اهم اخبار الاسبوع

 

اسواق و تعاملات فى الاسبوعالرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات باريس نيوز

 

الاعلان رقم 3

المراة - رجيم الأطفال له قواعد أهمها تجنب المواد الحافظة

 

 

أنت الان تشاهد خبر - المراة - رجيم الأطفال له قواعد أهمها تجنب المواد الحافظة
فى موقع - اللوتس الاخبارية
بتاريخ - الخميس 14 يونيو 2018 02:15 صباحاً

اللوتس الاخبارية - تغذية الأطفال لا تعنى حصولهم على كميات كبيرة من السكريات والنشويات التى تتسبب فى زيادة وزنهم وإصابة بعضه بالسمنة المفرطة، ووقتها تحتاجين لعمل رجيم والدخول فى دوامة انقاص الوزن، لكن وفقا لموقع  mayoclinic توجد بعض النصائح للحفاظ على وزن طفلك مع حصوله على مختلف العناصر الغذائية لحمايته من الأمراض.

البنات
رجيم

 

1- العناصر الغذائية:
 

ولابد من معرفة أن جسم الطفل يحتاج إلى الفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والبروتين والدهون، والسكريات.

 

العناية بالجسم 99
الرجيم

 

2- بروتين:
 

حصول الجسم على البروتين أمر مهم للأطفال لانه يشعرهم بالشبع، وغالبا الكثير من الأطفال يرفضون تناوله مما يدفعهم لأكل المزيد من الكميات، ويمكن توفير البروتين ليس فقط فى شكل لحوم، بل فى منتجات اللبان والبيض والأسماك.

سكراب السكر رر
رجيم

 

3- لا تمنعى السكريات:
 

 الكثير من الأمهات يقبلن على امور خاطئة عندما يريدن التخلص من الوزن الزائد لأطفالهم، وذلك بحرمان الطفل من الحلوى والسكريات وهذا خطأ لان المنع تماما يشعر الطفل بالجوع ويجعل لديه رغبة فى التهام كميات كبيرة من السكريات.

 

 4-الأكلات الطازجة:
 

 بعض ربات البيوت يعتمدن على الخضروات المجمدة والمواد المحفوظة واللحوم المصنعة والتى تعد السبب الرئيسى فى زيادة وزن الكثير من الأطفال ، وبالتالى فتجنبى هذه المواد الحافظة، واستخدمى الخضروات والفواكهة الطازجة خاصة أنها تمد طفلك بالفيتامينات والصحة.

 

 

شكراً لك على زيارتنا لمشاهدة موضوع المراة - رجيم الأطفال له قواعد أهمها تجنب المواد الحافظة ونتمني ان نكون قد أوفينا في تقديم الخدمة ونود ان نوضحك لك أن خبر "المراة - رجيم الأطفال له قواعد أهمها تجنب المواد الحافظة" ليس لنا أدني مسؤلية علية ويمكنك ان تقوم بقرائة الخبر من موقعه الاصلي من موقع اليوم السابع و سمكنك ان تقوم بمتابعة أخر و أحدث الاخبار عبر موقعنا اللوتس نيوز دائماً من خلال زيارة الرابط " http://www.lotus-news.com " او من خلال كتابة " اللوتس نيوز " فى جوجل وسيتم تحويلك الى موقعنا فوراً ان شاء الله .

 

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

الاعلانات هنا

 

السابق اسرار بنات - احذر لا تتناول الحليب بكثرة يهدد حياتك
التالى المراة - اصنعي بنفسك.. ديكورات راقية وغير تقليدية بأقل التكاليف (فيديو)