اهم اخبار الاسبوع

 

اسواق و تعاملات فى الاسبوعالرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات باريس نيوز

 

الاعلان رقم 3

اسرار بنات - كيف تستمعين بـ«سن اليأس»

 

 

اسرار بنات - كيف تستمعين بـ«سن اليأس»
اسرار بنات - كيف تستمعين بـ«سن اليأس»

أنت الان تشاهد خبر - اسرار بنات - كيف تستمعين بـ«سن اليأس»
فى موقع - اللوتس الاخبارية
بتاريخ - الأربعاء 14 فبراير 2018 02:19 مساءً

اللوتس الاخبارية - قال الدكتور عمرو عباسي، استشاري النساء والتوليد، أن سن انقطاع الطمث من أفضل المراحل التي تمر بها المرأة، فهي من أفضل المراحل في حياتها، فهي تتخلص من متاعب كثيرة أبرزها الآم واضطرابات الدورة الشهرية، فعليها أن تستمتع بهذه الفترة جيدًا لذا اعترض على تسميته بـ"سن اليأس".

ونصح "عباسي" النساء باتباع بعض النصائح في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث لتجنب المشاكل الصحية التي تظهر في هذا السن، هي:

- ممارسة الرياضة بانتظام لأنها تنظم الدورة الدموية وتعزز إفراز الهرمونات وتعزز الحالة المزاجية وتحمى السيدة من الأمراض.
- تناول أكلات صحية قدر الإمكان وأن تكون الوجبات متوازنة.
- بعض السيدات يطلبن هرمونات تعويضية لكن هذا لا يمكن تنفيذه تلافي حالات محددة وتحت إشراف طبيب.
- إجراء أشعة الخاصة باكتشاف مرض هشاشة العظام، لأن ليس له أعراض ويصيب كثير من السيدات في هذا السن.
- إجراء أشعة المامو جرام على الثدي كل سنيتن ولو في تاريخ وراثي تُجرى كل عام.
- تتعرض لآشعة الشمس قدر الامكان للحصول على فيتامين دي لكن تبتعد عن وقت الذروة حتى لا تصاب بضربة شمس.

شكراً لك على زيارتنا لمشاهدة موضوع اسرار بنات - كيف تستمعين بـ«سن اليأس» ونتمني ان نكون قد أوفينا في تقديم الخدمة ونود ان نوضحك لك أن خبر "اسرار بنات - كيف تستمعين بـ«سن اليأس»" ليس لنا أدني مسؤلية علية ويمكنك ان تقوم بقرائة الخبر من موقعه الاصلي من موقع صدى البلد و سمكنك ان تقوم بمتابعة أخر و أحدث الاخبار عبر موقعنا اللوتس نيوز دائماً من خلال زيارة الرابط " http://www.lotus-news.com " او من خلال كتابة " اللوتس نيوز " فى جوجل وسيتم تحويلك الى موقعنا فوراً ان شاء الله .

 

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

الاعلانات هنا

 

السابق المراة - رطب أم جاف.. ما هي أفضل حالة لتصفيف الشعر؟
التالى المراة - كبير مصممى الأزياء فى بيربرى يودع الشركة بعرض مفعم بالألوان