اهم اخبار الاسبوع

 

اسواق و تعاملات فى الاسبوعالرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات باريس نيوز

 

الاعلان رقم 3

اسرار بنات - استشاري باطنة يكشف أسباب نقص فيتامين د وطرق للتغلب عليها

 

 

اسرار بنات - استشاري باطنة يكشف أسباب نقص فيتامين د وطرق للتغلب عليها
اسرار بنات - استشاري باطنة يكشف أسباب نقص فيتامين د وطرق للتغلب عليها

أنت الان تشاهد خبر - اسرار بنات - استشاري باطنة يكشف أسباب نقص فيتامين د وطرق للتغلب عليها
فى موقع - اللوتس الاخبارية
بتاريخ - الخميس 12 يوليو 2018 03:07 صباحاً

اللوتس الاخبارية - قال الدكتور محمد أسعد كمال، استشاري الباطنة والأطفال زمالة الجمعية الطبية المصرية، إن نقص فيتامين د يعاني منه جميع الشعب المصري، حيث إن يصيب جميع الفئات وليس فئة عمرية بعينها، فتعرف على اسباب الاصابة بنقص فيتامين د، وطرق للتغلب عليها.

اسباب الإصابة بنقص فيتامين د:

وقال الدكتور كمالي ان السبب الرئيسي في نقص فيتامين د، وتشمل؛

١- عدم التعرض لضوء الشمس خلال الشروق والغروب.

٢- تناول الأطعمة المعلبة بكثرة.

٣- عدم تناول الأطعمة التي تمد الجسم بفيتامين د.

طرق للتغلب على على نقص فيتامين د:

وأفاد الدكتور كمالي أنه يمكن التغلب على نقص فيتامين د ، وذلك عبر اتباع بعض العادات، أهمها العادات الغذائية:

١- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، مثل: البيض، والسمك، والألبان، والجبن، والزبادي.

٢- التعرض للشمس في فترة الغروب والشروق.

٣- الابتعاد عن تناول الأطعمة المعلبة.

٤- الحصول على الأدوية المخصصة لرفع نسب فيتامين د في الجسم باستشارة من الطبيب المختص، وذلك بعد عمل التحاليل اللازمة، وكانت النسبة أقل من ٢٠% في الجسم.

شكراً لك على زيارتنا لمشاهدة موضوع اسرار بنات - استشاري باطنة يكشف أسباب نقص فيتامين د وطرق للتغلب عليها ونتمني ان نكون قد أوفينا في تقديم الخدمة ونود ان نوضحك لك أن خبر "اسرار بنات - استشاري باطنة يكشف أسباب نقص فيتامين د وطرق للتغلب عليها" ليس لنا أدني مسؤلية علية ويمكنك ان تقوم بقرائة الخبر من موقعه الاصلي من موقع صدى البلد و سمكنك ان تقوم بمتابعة أخر و أحدث الاخبار عبر موقعنا اللوتس نيوز دائماً من خلال زيارة الرابط " http://www.lotus-news.com " او من خلال كتابة " اللوتس نيوز " فى جوجل وسيتم تحويلك الى موقعنا فوراً ان شاء الله .

 

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

الاعلانات هنا

 

السابق المراة - وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الحساسة بالصبار
التالى اسرار بنات - الأصفر يتربع على عرش ألوان صيف 2018 ..صور